Сон дитини: Сон немовляти

Сон для немовляти, в першу чергу, це адаптація до світу, який його оточує. Він допомагає набратися сил для подальшого розвитку. У грудних дітей свій режим. Немає необхідності привчати їх до якогось певного режиму. Усі новонароджені діти сплять саме стільки, скільки потрібно для їх нормального розвитку. І нікому не вдасться щось змінити. Найкраще дорослим підлаштуватися під режим свого малюка. Сон на свіжому повітрі найкращий для дитини такого віку. Потрібно намагатися гуляти з малюком щодня і в будь-яку погоду. Щоб сон немовляти був спокійним і міцним, перед сном рекомендується проводити водні процедури, з додаванням засобів, до складу яких входить лаванда. Добре допомагає заспокійливий масаж, заколисування і мамині колискові пісні. Не рекомендується, щоб перед сном малюк активно грав, так як це негативно вплине на його сон. Сон немовляти триває до 20 годин на добу. Прокидається дитина тільки для того, щоб його погодували, незалежно від того, день це чи ж ніч. Середня тривалість сну немовляти становить близько двох годин.

Сон дитини: Які ж особливості має сон немовляти?

Сон малюка, як і сон дорослого, складається з декількох фаз - це період засинання, потім поверхневий і глибокий сон, чергування яких відбувається до шести разів. Остання фаза сну - це повне пробудження. У немовляти глибокий сон з'являється не відразу, як він заснув, а тільки лише через півгодини. Триває він близько години, після чого його змінює поверхневий швидкий сон. Під час такого сну малюк робить різні рухи. Крім того, він може здригатися і міняти вираз свого обличчя.

У грудних дітей тривалим є поверхневий сон, а фаза глибокого сну у них набагато коротше. Коли малюк починає дорослішати, глибокий сон у нього починає збільшуватися, а поверхневий зменшуватися. Чергування фаз сну у малюка за ніч відбувається до 5 разів. На самому початку сну, малюк може легко прокинутися через якийсь шум і навіть легкий дотик. Тому, після того, як малюк заснув, щоб не порушити його сон, слід почекати з півгодини, а потім вже займатися справами по дому.

Щоб малюк нормально розвивався, необхідно правильно чергувати сон і неспання. Режиму необхідно дотримуватися з перших місяців життя малюка. Це матиме позитивний вплив на його фізичне здоров'я, зміцнить нервову систему дитини і позитивно вплине на його подальший розвиток.

Сон дитини: Зростання малюка

Багатьох батьків цікавить питання - а чи росте малюк уві сні?

Як встановили фахівці, уві сні малюк дійсно зростає. Причому, збільшення зростання залежить від того, наскільки тривалим є дитячий сон. Крім того, завдяки нормальному і тривалому сну у малюків збільшується і вага.

Щоб дитина нормально розвивалася, необхідно дотримуватися всіх правил, які допоможуть створити для нього спокійний і здоровий сон. В першу чергу, всі рухливі ігри перед сном необхідно виключити. Перед тим, як укласти малюка спати, слід провітрити кімнату. Не рекомендується користуватися парфумами або кремами в тій кімнаті, де спить малюк. Це негативно вплине на його сон. Крім того, у дітей раннього віку від цих запахів можуть початися різні проблеми з системою дихання.

Для малюків сон має таке значення, як і повноцінне харчування. Крім того, чим довше буде спати дитина, тим швидше вона буде рости. До чотирьох місяців повноцінний сон малюка складає до 20 годин на добу. А вже після чотирьох місяців тривалість сну знижується до 12 годин на добу. Чим старше буде ставати дитина, тим більшою буде тривалість сну. Але для нормального розвитку і зростання навіть підліткам необхідно в добу спати не менше дев'яти годин.

Сон дитини: Неспокійний сон у дитини

При появі в сім'ї новонародженого, ритм життя його оточуючих повністю змінюється. Дуже часто турботи про малюка не завжди викликають приємні емоції. Нерідко буває нервозність і хвилювання, викликані змінами в поведінці малюка. Частою причиною таких переживань є неспокійний сон у дитини.

Батькам слід приділяти особливу увагу режиму відпочинку малюка. Якщо у дитини спостерігається порушення сну, то це може бути причиною захворювань нервової системи або внутрішніх органів.

Сон дитини: Які можуть бути причини, що викликають неспокійний сон у дитини?

Перші тижні свого життя немовлята здатні плутати день і ніч. Це пов'язано з тим, що їх режим неспання і сну ще не встановлений, і він значно відрізняється від стану внутрішньоутробного. Неспокійний сон в цьому випадку є свідченням порушення адаптації малюка до нових умов його життя. Турбуватися не потрібно. Необхідно просто набратися терпіння і почекати - сон дитини скоро відновиться.

Багато дітей реагують на зміну погоди або ж зміну режиму. Це теж причина неспокійного сну. Як тільки режим встановиться, а погода налагодиться, сон дитини стане спокійним і тривалим.

У немовлят часто буває здуття живота або коліки. Звичайно ж, такі зміни в організмі малюка роблять його сон неспокійним. Кольки у новонароджених не завжди піддаються лікуванню. Щоб їх заспокоїти, потрібно покласти малюка на живіт його матері. Тепло її тіла його заспокоїть. Крім того, допомагають і теплі компреси при метеоризмі. Їх потрібно покласти на живіт малюка. Добре допомагають лікарські засоби - Плантекс і Бебікалм. До їх складу входить кропова вода, яка надає розслабляючу дію на м'язи шлунка дитини, в результаті чого коліки зникають. Але не приймайте ніякі медикаменти, не порадившись зі своїм педіатром. Коли дитина стає старше, неспокійний сон у нього може викликати прорізування зубів або ж активні ігри перед сном.

Сон дитини: Які симптоми вказують на порушення сну у дитини?

Малюк починає здригатися уві сні. У нього порушується дихання і посилюється потовиділення. Буває, що під час сну у дітей сіпаються кінцівки. За диханням малюка в нічний час слід стежити ретельно. Нерідко у дітей виникає такий стан як нічне апное, при якому зупиняється дихання на короткий час. В даному випадку необхідна обов'язкова консультація фахівця.